Si compras el primer método, Tian Yuan, tendrás tres audios diferentes y descargables:

• Audio nº 01 Tian Yuan (22 minutos)
• Audio nº 09 Tian Yuan sin música (39 minutos)
• Audio nº 10 Tian Yuan con música (39 minutos)

La sesión individual con el profesor está pensada para apoyar aún más tu aprendizaje de Yuan Qigong y Ren Xue. La sesión de Zoom dura una hora, y tienes 60 días desde la fecha de inscripción para apuntarte a ella. Puede que quieras programar tu sesión de inmediato, o puedes esperar hasta que hayas digerido los materiales del curso y tengas preguntas concretas. El enfoque de la sesión depende de ti; puede ser sobre el método, sobre Ren Xue y Yuan Qigong, o sobre el Qi y cómo el Qigong ayuda a mejorar el bienestar del cuerpo, el Qi, la mente y el corazón.

Las sesiones también sirven de introducción a los profesores. Después de la sesión, puedes seguir aprendiendo del profesor directamente en sesiones individuales o a través de sus clases.

Los cursos de Yuan Qigong que ofrecemos son todos en línea. Esto significa que cuando te registres, tendrás una Biblioteca personal del curso de Yuan Qigong a la que podrás acceder entrando en tu cuenta a través del sitio web de RXA. Los cursos de tu biblioteca incluirán vídeos, audios de práctica e instrucciones escritas. Los vídeos y audios se pueden ver en streaming desde tu navegador web, o puedes descargarlos en tu ordenador.

Una característica maravillosa del sistema Yuan Qigong es su flexibilidad. Hay muchas formas de modificar y adaptar cada método a tus necesidades individuales. La mayoría de los métodos pueden practicarse sentado, si no puedes estar de pie, y algunos pueden practicarse tumbado. Para obtener más información sobre modificaciones concretas, puede ser útil ponerse en contacto y hablar con un profesor de Yuan Qigong titulado. Se puede acceder al directorio de profesores a través de la sección Comunidad, en la parte superior de este sitio web.

Absolutamente. Puede que sólo dispongas de 5 ó 10 minutos para practicar un método durante un día ajetreado, y sin duda sigue siendo beneficioso realizar una práctica más breve en lugar de ninguna. Una vez que hayas aprendido bien el método o métodos y te sientas más cómodo con el proceso de preparación (cuerpo/mente), puedes decidir hacer una breve práctica por tu cuenta sin el apoyo habitual de audio. Algunos días puedes tener unas horas para practicar. En este caso, explorar más a fondo cada método y combinar varios métodos sería una forma maravillosa de descubrir y desarrollar tu potencial. Date confianza para explorar el Yuan Qigong, ser creativo y ¡aprovecharlo al máximo!

El sistema Yuan Qigong se creó como una pirámide con 3 etapas. Empezando por abajo con la etapa de transformación externa (incluye los 3 primeros métodos), luego la etapa de transformación interna (incluye los 3 métodos siguientes) y, por último, la etapa de transformación Xin (Corazón) y Shen (Naturaleza Verdadera) (incluye los 3 últimos métodos). Teniendo en cuenta esta pirámide, puede tener sentido seguir el orden, aunque atenerse estrictamente a él puede no ser adecuado para todo el mundo. Es importante que seas flexible en tu aprendizaje y te permitas explorar diversos métodos si te sientes especialmente llamado a ellos. Cada método es esencial para el desarrollo y el crecimiento en todos los niveles de la vida. No dudes en ponerte en contacto con un profesor titulado de Yuan Qigong para obtener más información sobre este tema. Se puede acceder al directorio de profesores a través de la sección Comunidad, en la parte superior de este sitio web.

Cuando estés en nuestro sitio web RXA, puedes intentar limpiar la caché de tu ordenador pulsando la tecla Mayús mientras actualizas la página web. A continuación, haz clic en"Mi biblioteca", arriba a la derecha, para volver a conectarte con tu correo electrónico y contraseña. Si no funciona, puedes intentar restablecer tu contraseña. Si esto sigue sin funcionar, ponte en contacto con nosotros y te enviaremos asistencia web.

Cada método Yuan Qigong puede practicarse de forma independiente. Sin embargo, el primer y el segundo método suelen practicarse juntos. El primer método ayuda a recoger el Qi en el cuerpo y a restablecer la energía, al tiempo que mejora la salud. También puede facilitar una conexión más profunda con la naturaleza y la vida. El segundo método es una forma de pie que calma la mente, asienta el Qi y fortalece el cuerpo. Juntos reúnen el Qi y lo almacenan en los Dantians (centros de Qi en el cuerpo).

Una vez que te hayas familiarizado con más de un método, podrás decidir cada día qué método se adapta a tus necesidades. Si te sientes agotado y necesitas más energía, el primer método es útil. Si tu cuerpo necesita moverse y estirarse, el tercer método es útil. Si quieres asentar la mente y sentir más estabilidad, el segundo método podría practicarse a diario. O simplemente puedes ceñirte a un método e ir profundizando en la experiencia con el tiempo. El Yuan Qigong es un conjunto muy versátil de prácticas de Qigong. No hay una forma incorrecta o correcta de abordarlo.

Los tres últimos métodos, que se centran en el corazón y la mente, ayudan a integrar la práctica en cada momento de la vida. Al integrar las enseñanzas de Ren Xue en nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos, con los demás y con el mundo, empezamos a hacer cambios en la raíz. Esto es parte de lo que hace que el Yuan Qigong sea único y se convierta en una aventura que puede aportar cambios beneficiosos y duraderos a la vida.

Bienvenido a Yuan Qigong. Es maravilloso que te interese esta práctica. Hay muchas formas de empezar a aprender Yuan Qigong y de formar parte de Ren Xue.

A través de Ren Xue Internacional, tenemos una lista de los profesores actuales en el Directorio de Profesores.

Ren Xue de las Américas (RXA) ofrece Cursos de aprendizaje en casa. Los cursos de Yuan Qigong que se ofrecen son todos en línea. Esto significa que, cuando te registres, dispondrás de una Biblioteca de Qigong personal en la que iniciar sesión en el sitio web de RXA. Los cursos de tu biblioteca incluyen vídeos, audios de práctica e instrucciones escritas. Los vídeos y audios se pueden ver en streaming desde tu navegador web, o puedes descargarlos en un ordenador. Para empezar, puedes explorar el Conjunto de Qigong para Principiantes, que incluye los dos primeros métodos de Yuan Qigong: Reunir Qi (Tian Yuan) y Nutrir Qi (Di Yuan). Cuando lo añadas a tu cesta, también podrás añadir una sesión individual con un profesor para apoyar tu exploración del Yuan Qigong, ayudarte a orientarte con el sistema y responder a cualquier pregunta que puedas tener. Las sesiones individuales duran 60 minutos, en las que te conectas y hablas con un profesor titulado en directo (con zoom).

También tenemos nuestro Calendario global de eventos para profesores. Contienen todas las clases en línea impartidas por profesores de todo el mundo. Si encuentras un profesor/clase de tu interés, tendrás que ponerte en contacto directamente con él/ella para acceder a los enlaces de las clases, costes, etc. Normalmente, si haces clic en el enlace de la clase te dirigirá allí.

Puedes unirte a nuestro grupo de la Comunidad Ren Xue en Facebook y suscribirte al Boletín de Noticias para ambos Ren Xue de lasAméricas (véase la parte inferior izquierda de la página) y Ren Xue Internacional (véase la parte inferior derecha de esta página). Todas ellas son buenas formas de mantenerse informado de los acontecimientos y otras noticias de nuestra comunidad y de conectar con los demás.

Por último, pero no por ello menos importante, puedes suscribirte a nuestro canal de YouTube si aún no lo has hecho, y el libro de Yuan Tze El bienestar empieza contigo te dará una visión completa de las enseñanzas y herramientas de Ren Xue para sanar tu vida en su totalidad. También contiene historias y testimonios de muchas personas que han utilizado el Ren Xue y el Yuan Qigong para lograr un cambio real en sus vidas. Puede que encuentres aquí algo de inspiración para tu propio viaje, es realmente un recurso increíble para la vida.