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La atención plena es llevar la conciencia al momento presente. Es la capacidad de estar en el momento presente y experimentarlo de verdad. El Yuan qigong ayuda a cultivar la verdadera conciencia de cada momento de la vida y a vivir en el momento presente. ¡Únete a nosotros para una práctica y siente la diferencia!

Si buscas una práctica más física, el Yoga proporciona una práctica corporal total con muchos beneficios para la salud y el estado emocional y mental, mientras que el Qigong trabaja profundamente sobre la fuerza vital y Qi, promoviendo un estado de calma que mantiene tu salud e incluso favorece la sanación. Más sobre estas dos prácticas ancestrales y sus beneficios.