¿Qué es Qigong?

 

Qigong es un arte sanador. También es una importante rama de la Medicina Tradicional China conocida como “Yoga Chino” y tiene importantes similitudes con el Tai Chi, ya que ambos trabajan sobreQi y la vida. En cada práctica se utilizan el movimiento corporal, las técnicas de respiración, el sonido, la meditación y la actividad mental para trabajar directamente sobre Qi, nuestra energía o fuerza vital. Practicado por millones de personas en todo el mundo, el Qigong es una herramienta poderosa y eficaz para prevenir enfermedades y mejorar la salud. Fortalece y equilibra todo el cuerpo, incluidos los órganos y el sistema inmunitario. Ayuda a calmar la mente para que el practicante pueda encontrar un estado equilibrado, relajado y armonioso más fácilmente y con mayor frecuencia. Cuando nos encontramos en un estado de equilibrio físico, mental y emocional, somos más capaces de afrontar todo tipo de retos en la vida. La práctica constante puede transformar por completo la salud, el bienestar y la dirección de la vida. Activa fuertemente la autosanación y mejora nuestra capacidad para mirar hacia dentro y darnos cuenta de nuestro verdadero potencial. ¿Te preguntas qué se siente cuando prácticas? Puedes apuntarte a un curso online y empezar a practicar hoy mismo.

¿Cuáles son los beneficios?

La práctica de Qigong tiene profundos efectos en la salud del cuerpo, la mente, el espíritu y el corazón. Mejora el flujo de Qi en el cuerpo y ayuda a prevenir enfermedades, mejora la salud general y favorece la recuperación de enfermedades y lesiones. El Qigong Médico y el Qigong Sanador se utilizan en muchas clínicas, centros de rehabilitación, clínicas de adicciones y clínicas de salud mental para apoyar el proceso de sanación de los pacientes. Las investigaciones de científicos orientales y occidentales confirman los siguientes efectos:

  • Aumenta la vitalidad y mejora la longevidad
  • Equilibra y fortalece el cuerpo
  • Fortalece el sistema inmunitario
  • Apoya el tratamiento del cáncer
  • Mejora las funciones cardiovascular, respiratoria y linfática
  • Equilibra los sistemas hormonales
  • Regula el sistema nervioso
  • Fortalece los órganos
  • Mejora la densidad ósea
  • Mejora el insomnio y los problemas para dormir
  • Mejora el dolor de cabeza, el dolor crónico, el asma
  • Ayuda contra la fatiga crónica, la fibromialgia y la artritis
  • Regula la tensión arterial
  • Evita lesiones por caídas

Qigong para trabajar la consciencia, las emociones y el corazón

Qigong también favorece el bienestar mental. Puede ser una herramienta útil para:

  • Reducir la ansiedad y el estrés y equilibrar las emociones
  • Mejorar el enfoque y la concentración
  • Mejorar los problemas de salud mental
  • Crear más felicidad en la vida
  • Mejorar la calidad de vida en general
  • Aumentar la autoconsciencia y la sensibilidad
  • Crear una mayor sensación de bienestar
  • Reforzar la conexión con la intuición innata

Yuan Qigong incluye corazón, cuerpo, mente y Qi. Cuando todos ellos se encuentran en un estado unificado, puede producirse una sanación verdadera y profunda. Estar en este estado puede traer más armonía y bienestar a nuestras vidas, lo que también puede repercutir fuertemente en los que nos rodean y tener una influencia positiva en el mundo exterior. ¿Te interesaría conocer una rutina diaria de qigong?

Yuan Qigong: Qigong Contemporáneo

Yuan Qigong es una práctica contemporánea que ayuda a garantizar que los beneficios del Qigong no sean efímeros, abordando las causas profundas de la mala salud física, mental o emocional. Se apoya en una sólida base teórica y es seguro y eficaz. En una práctica de Yuan Qigong, los practicantes aprenden a mantener la concentración interior. Esto detiene el agotamiento de Qi provocado por el enfoque hacia el exterior, tan típico de nuestras ajetreadas y exigentes vidas. Mediante ejercicios especiales, actividad mental, respiración y meditación se puede crear un estado tranquilo, relajado, natural, unificado y armonioso en el que la autosanación y la realización del potencial humano se hacen posibles. ¿Quieres saber más sobre cómo cuidar tu cuerpo y tu mente? Visita nuestro Centro de Aprendizaje en línea o consulta El bienestar empieza en TI, escrito por Yuan Tze, maestro de Qigong de fama mundial. Te cambiará la vida. ¡Empieza a practicar Qigong hoy mismo!

 

 

 

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Anke

Anke Sonnentag

Germany
Exploring the human heart and soul is my greatest passion. Working as an actress I try to understand the complexity of life as a whole, especially interpersonal relationships which are often driven by personal needs, patterns and emotions. By practicing Yuan Qigong and Ren Xue my own life continues to develop as I cultivate better health, strength, calmness and joie de vivre in everyday life. Are you curious about the wonders of life, too? Then let’s explore it together!

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